Comme vous le savez sûrement, notre alimentation influe beaucoup sur l'état de notre peau, de nos ongles te de nos cheveux. Voilà pourquoi, tout esprit bien pensant vous conseillera de privilégier une alimentation équilibrée et à boire beaucoup d'eau. C'est en quelque sorte votre capital beauté :-)
Tout comme la peau, les cheveux se nourrissent et s'hydratent aussi grâce aux substances que vous ingérer : fer, zinc, acides gras, antioxydant, glucose, vitamine B8, eau... Petit rappel ici des aliments qu'il fait bon manger pour avoir des cheveux qui poussent plus vite et en bonne santé :
